Praxis für Sporttherapie Andrea Krüsmann und Prävention
Praxis für Sporttherapie        Andrea Krüsmannund Prävention                         

Gesundheitscoaching

 

Lernen Sie gesund zu sein

 

Sind Sie oft unzufrieden? Sind Sie anfällig für Krankheiten? Denken Sie zu negativ? Grübeln Sie zuviel?

 

Ändern Sie etwas mit unserer Hilfe!

 

Wir entwickeln mit Ihnen ein Konzept, so dass Sie Ihr Verhalten und Ihre Lebensumstände so ändern können, dass es Ihnen physisch und psychisch besser geht.

 

1. Gesundheit, Wohlbefinden, Prävention – eine Standortbestimmung

 

2. Mentale Basis

  • Stress
  • Stressverhaltensmuster
  • Stressmanagement
  • Seelenhygiene
  • Mentales Training

3. Entspannungsverfahren

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Atemtraining
  • Praktische Umsetzung für den Alltag

 

4. Traditionelle Chinesische Medizin

  • Basis der Ganzheitslehre
  • Traditionelle chinesische Medizin
  • Akupressur auch für den Laien

 

5. Ernährung

  • Adipositas und Magersucht als gesellschaftliches Problem
  • Gesunde Ernährung – (k)eine Illusion?

 

6. Bewegung ist Leben

  • Körperzustand und Körperwahrnehmung
  • Fitness-Lügen
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Muskeltraining


7. Horizonte

  • Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit
  • Lebensqualität durch ein bewegungsfreudiges Profil

 

 

Wir helfen Ihnen, sich selbst zu helfen!

 

 

Hier finden Sie uns

Praxis für Sporttherapie
Im Lerchenfeld 4
58313 Herdecke

 

02330 910002

 

Termine nach

telefonischer Vereinbarung

Kontakt

kontakt@sporttherapie-kruesmann.de​

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